눈밑에 다크서클 이거 왜 생기고, 없앨 수 있나요?

친구 중에 어릴 때부터 유난히 다크서클이 굉장히 진한 친구가 있는데요, 항상 피곤하냐는 소리를 듣고 살더라고요. 다크서클 때문에 별명도 항상 팬더곰이나 강시 같은 별명이었고 본인에겐 굉장한 스트레스였습니다.

 

최근 들어 저 역시 어느 순간 눈 밑에 다크서클이 보이기 시작하더라고요. 덜컥 이거 안 사라지면 어쩌나 걱정되면서 그 친구부터 떠올랐는데요, 이게 가리기도 쉽지 않네요.

 

다크서클은 도대체 왜 생기고 어떻게 없앨 수 있는 걸까요?

 

나는 다크서클 아니라니깐!

다크서클이란?

다크서클이란 눈 밑 피부의 색소침착이나 혈관 확장으로 인해 생기는 어두분 피부 부위를 말합니다. 다크서클은 화장으로 가리기도 어렵고, 다른 사람에게 쉽게 보이는 부분이기 때문에 고민이 될 수 있습니다.

 

일반적으로는 피로가 많이 쌓이거나, 스트레스가 심할 때 다크서클이 생길 수 있으며 경우에 따라 더 짙어지기도 합니다. 수면이 부족한 경우 가장 흔하게 보이지만, 다른 요인으로는 피부 노화나 유전적 요인 때문일 수도 있어요.

 

요즘 들어 다크서클이 심해져서 고민이라면 직접적인 원인이 무엇 때문인지 살펴보시기 바라겠습니다.

 

다크서클이 생기는 이유

일시적으로 다크서클이 심해지는 경우는 수면이 부족하거나 스트레스가 원인일 가능성이 큽니다. 충분한 수면을 취하지 못했을 때 피부가 창백해지면서 혈관이 더 잘 보일 수 있기 때문이죠. 스트레스 역시 호르몬 변화와 혈액 순환에 안 좋은 영향을 미치기 때문에 다크서클을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

 

평소 불규칙한 식습관이나 흡연, 음주 등을 즐겨 하는 경우에도 다크서클이 생길 수 있으며 나이가 들면서 노화에 의해 다크서클이 생기는 경우도 있습니다. 피부 노화로 인해 피부가 얇아지고 탄력이 감소하게 되면 혈관이 더욱 뚜렷하게 보일 수 있기 때문입니다.

 

이 외에도 유전적인 요인으로 인해 가족들이 다크서클이 심한 경우도 있으며 대부분 어릴 때부터 심한 다크서클을 보이는 경우입니다.

 

다크서클 예방하려면

다크서클이 심한 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 가장 좋은 방법이지만, 일상적으로 다크서클을 예방하고 관리할 수 있는 방법이 있습니다.

 

• 명상이나 운동, 취미 활동을 통해 스트레스를 줄이도록 한다.
• 매일 8시간 정도의 충분한 수면을 취하도록 한다.
• 비타민 C,K가 풍부한 과일과 채소를 섭취한다.
• 충분한 수분 섭취로 피부의 수분을 유지한다.
• 자외선 차단제로 피부 손상을 예방한다.
• 아이크림 등으로 눈 주위의 피부를 보습하고 보호한다.
• 정기적인 운동을 혈액 순환을 촉진한다.

이러한 예방 방법들을 꾸준히 실천하는 것은 다크서클을 예방하고 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.